UCC “Sines com Saúde” comemorou o Dia Mundial do Sono
A UCC “Sines com Saúde” comemorou no dia 15 de março, o Dia Mundial do Sono sensibilizando os utentes do Centro de Saúde de Sines para esta temática, com a transmissão de vídeos alusivos ao tema nas salas de espera e disponibilização de panfletos.
O sono tem imensas funções e é essencial para manter o nosso organismo a funcionar de forma adequada, mantendo o equilíbrio psíquico, emocional e metabólico.
Tem também uma grande influência no humor pois uma baixa qualidade de sono gera stress e irritabilidade. A pessoa que não dorme bem apresenta sinais de cansaço, ansiedade, falta de ânimo e até nervosismo.
Dormir mal e pouco durante a noite influencia a saúde e contribui para o surgimento de doenças como a diabetes, alterações no sistema imunológico e problemas psicológicos, sendo, portanto, um assunto que merece ser considerado.
