O evento teve por objetivo sensibilizar a população "para a prática de exercício físico e adoção de outros hábitos de vida saudáveis".

O programa incluiu uma exposição de produtos e serviços dentro das áreas de exercício, saúde e bem-estar, ações de rastreio e atividades promovidas pelo Centro de Saúde de Sines, e aulas para bebés, crianças, adultos e seniores.

Palestras nas áreas da saúde mental, nutrição, exercício, cancro e longevidade, conversas sobre vivências no desporto com a participação de atletas do concelho, demonstrações de dança, ginástica acrobática e trampolins, showcookings de cozinha vegetariana e saudável foram outras das atividades realizadas.